上，几乎每个人都会遭受牙痛之苦。据官方第二次全国口腔健康调查，结果耸人听闻。全国人口恒牙是龋齿的几率达49.88％；全国人口拥有龋齿总数为20多亿个，其中90％未得到治疗；65~74岁老人的平均失牙数高达11颗。

　　想想你我，谁正在策划着真牙变假牙行动？谁较先需要假牙？

　　◆贾昆  30岁 商厦IT部门经理 牙齿缘何受伤？

　　牙齿缘何受伤？无护牙理由

　　1．有朋友是口腔科医生，有机会仔细了解口腔护理常识。
　　2．职业原因，非常注意形象，牙齿也是很重要环节。

  　优势

　　1．每日早晚刷牙两次，两把牙刷交替使用。使用含氟牙膏。
　　2．中午没有机会刷牙，就用漱口水漱口。
　　3．每天都要喝鲜牛奶500ml。牛奶中富含钙物质，钙对牙齿以及颌骨强度的增加有很大益处。
　　4．他爱吃水果，尤其苹果。牙医称苹果和胡萝卜可清洁口腔食物，因为它们有助于摩擦牙齿和牙龈。

　　劣势

　　1．由于工作性质，每周都有几个晚上出去饮酒。较近完成的一项研究表明大量饮酒者患口腔癌的风险会增加二成。一些口腔癌患者需要医生切除部分牙周组织与颌骨。
　　2．工作时间紧，闲暇时间少，贾先生很少进行牙科检查，也不进行牙科治疗。牙医认为，每半年拜访一次牙医是必要的，有利于牙齿及牙周组织的保健。

    ◆张相27岁 苏州东吴大学口腔医院修复博士

　　牙齿缘何受伤？牙齿间隙小，容易窝藏细菌，造成龋齿（俗称虫牙）。

　　护牙理由

　　1．从事口腔 8年，建立了一整套护牙全程方案。
　　2．为无数患者解除牙病的痛苦，同时也从他们的经历中得到更实际的经验。

　　优势

　　1．每日使用含氟牙膏刷牙，使用牙线。
　　2．每天服用复合维生素片。 牙医协会前任主席Joseph博士说：“这样做会大量补充钙和维生素C。”钙对于牙和颌骨的强度很重要，而维生素C对于牙周的健康也大有意义。
　　3．每半年进行口腔 的检查。减轻龋齿和牙周疾病的发病风险。

　　劣势

　　1．每日吸5支烟，依据牙周病学杂志可知，使用任何形式的烟草都会增加牙周病的风险（吸烟是四倍）。
　　2．较近压力较大。白天出门诊接待患者；指导本科生实习；还要做博士论文实验。较新的心理-社会-医学模式研究表明，长期的工作和生活上的压力，对于人们的健康包括口腔的健康都有影响，这群人患牙周病的风险要明显高于工作压力小的人群。

    ◆孙栋章  55岁 中国交响乐团中提琴手

　　牙齿缘何受伤？40岁时一根鸡骨头莫名其妙让口腔中较结实的一颗牙从中间裂开。

　　护牙理由

　　1．经历过不负责任的治牙主张——拔牙。
　　2．从国外口腔医生那里得到启发，并带回高质量护牙用具。

　　优势

　　1．每日用含氟牙膏刷牙，每次3分钟以上，使用牙间隙刷刷牙齿相邻的部位。
　　2．只要发现牙刷毛歪了立即扔掉换新的。
　　3．不用牙签剔牙。偏爱 的牙线，牙线呈扁平，外层有润滑的物质包裹，可以很轻易地进入牙缝。
　　4．不吃糖果，不喝碳酸饮料。口腔医生认为：“这些物品里面的精制糖就像牙齿上的酸。”
　　5．半年 洗牙一次。在 几乎所有人都 半年洗一次牙。

　　劣势

　　1．他口内已经失了两颗牙，同时家族中也有亲戚丧失牙齿。
　　2．他年纪较大，牙齿和牙周所受的磨损和磨耗较年轻人要大。
　　3．他作为音乐人，一年四季要出去演出，生活的规律性受到影响，这对牙齿和牙周的健康也会有影响。

　　◆Richard Price博士是 牙医协会的发言人，帮助大家发现哪位竞争者较可能先需要假牙。

　　分析：他们三人都有保健意识，其中张相较出色，这无疑跟他的 背景有关。当然，并不是要求所有人都是牙医，像贾昆、孙栋章先生认识口腔科医生。但贾昆要注意，如果你的牙齿出现小问题，也较好给你的朋友打个电话。因为一旦累积成大问题，连疼的感觉都没有了，那有可能牙神经已死，无论怎么治疗也只是补救性措施。生活方式是否科学与牙齿有很大关系。吸烟对牙齿有害，还很容易发展成牙周炎。这一点张相一定清楚，但需要付诸行动。