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老年人口腔保健方法
苏州较好的口腔医院--苏州东吴中西医结合医院  中西医结合标本兼治  2010年03月22日

    现代人生活的两大主题就是健康和美容,因此很多人都会特别在意做整形美容。但同时也有很多人会特别在意自己的口腔问题,比如说口腔保健方法就是很多爱美的朋友非常关心的一个问题,老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。

    1、舐腭(上膛):常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

    2、搓唇:将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

    3、叩齿:常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两 、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

    4、鼓腮:闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻 按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

    老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象,但事实上有相当多的七十至八十岁老人仍保持整齐牙齿,当然口腔牙齿保健应从青少年时做起,老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。所以 上已有“老年人牙科学”,其重要内容均为老年人牙科保健。

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