如何预防蛀牙？龋齿又叫蛀牙、虫牙，是由于个人不注意口腔卫生，使细菌有机可乘，侵入牙齿里，牙齿里有虫子在爬，是不是感觉到很恐怖？苏州东吴中西医结合医院的医生说，只要平时多注意口腔卫生，多改善个人习惯，做好预防工作，蛀牙才不会光临我们，那么，如何预防蛀牙？

　　如何预防蛀牙？苏州东吴中西医结合医院的医生说：蛀牙是从牙齿小蛀斑发展而来的，不是说真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。那么如何预防蛀牙好呢？下面咱们来解析几种预防蛀牙的方法。

　　如何预防蛀牙措施一：选择正确的牙具

　　首先要选择软硬适度、具深层清洁功能的牙刷。如竹盐的系列牙刷等等。其次要坚持使用含氟牙膏预防蛀牙的发生。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。如佳洁士防蛀修护牙膏系列等。

　　如何预防蛀牙措施二：正确刷牙

　　这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持措施一以恒。

　　如何预防蛀牙措施三：合理饮食

　　不少人偏爱甜食，甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。所以要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

　　如何预防蛀牙措施四：定期检查

　　由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才会到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行**检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康。

　　温馨提示：以上就是针对“如何预防蛀牙”所作出的相关介绍，医生提醒出现蛀牙应及早就医，及早好了。就医请选择正规、 的医院，以免耽误您的病情。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，苏州东吴中西医结合医院特别开设医生在线咨询服务，有 医生在线为您解答相关问题，根据病情给予个性化的指导意见提供 的治疗方案，并为您的病情保密。