牙齿美白与所吃的食物有没有关系？苏州东吴中西医结合医院医生说拥有一口洁白、整齐、坚固的牙齿的确能使人平添几分姿色。那么在生活中牙齿美白与所吃的食物有没有关系？这是很多人都想了解的问题吧！关于这个问题，苏州东吴中西医结合医院医生做出了详细解释。

　　苏州东吴中西医结合医院医生说牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。

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　　医生介绍指出为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广，肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

　　要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

　　苏州东吴中西医结合医院口腔中心杨颜菊医生是口腔内科治疗医生，具有多年丰富的口腔内科诊疗经验。擅长在运用烤瓷牙、全瓷牙、瓷贴面、美白牙、进行牙齿修复及牙体、牙髓、牙周病等领域的治疗。广受医生和患者的一致好评。

　　苏州东吴中西医结合医院口腔科超声波洗牙的原理是通过超声波洁牙机的高频震动，让牙结石受到高频的震动而松脱。超声波洗牙过程中有时候也会用到喷砂技艺，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洗牙技艺的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。定期进行超声波洗牙，能有效防止口臭、牙根出血、牙周疾病、龋齿等口腔疾病的发生。对牙齿是很好的。

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