苏州东吴中西医结合医院口腔医生说，牙齿美白的方法有很多，只要做到以下几点，美白牙齿就很轻松了。想拥有洁白、整齐、健康的牙齿，选对牙齿清洁用品将有所助益。面对琳琅满目的牙膏、牙刷、口腔清洁剂，你却不知如何选择，下面就向你介绍牙齿美白的方法。

    牙刷：筑起保卫牙齿，去除牙菌斑的首道防线，能够进行牙齿美白。

    选择软毛牙刷。软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面，硬毛牙刷还会伤害牙龈和牙组织。选择“小头”牙刷。牙刷“头”越小，也就越容易清洁口腔的隐蔽处和缝隙。

    适时更换牙刷。当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。通常三个月应当更换一次牙刷。流感或感冒治了后应更换牙刷，以避免重新染玻。认清“牙医协会承认”的标志，确认包装上的质量**标志。

    牙线：建筑起口腔健康的第二道防线，这也是牙齿美白的方法之一。

    牙线对于牙缝间的清洁是十分必要的，因为那里常常是牙龈疾病的发源地。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。不要相信某种类型的牙线更有效。如果你喜欢其中的一种，就一直用下去。

    牙膏：氟化物在预防儿童和成人的牙齿蛀蚀方面起着重要的作用，牙膏则是氟化物的较好的来源。这也是牙齿美白的方法之一。

    牙齿黄一定要坚持每天刷牙两次，还有要注意刷牙的方式方法，如果发现自己的牙齿黄，可以试着用盐刷牙，具有除菌的效果，还是牙齿美白的好方法。