牙齿清洁不仅包含刷牙和漱口清洁，并且刷牙后要应用牙线棒或牙间刷，那样才可以确保消除牙齿缝隙中的食物残渣，防止产生牙齿结石，减少得了牙龈炎风险性，何不看来一看其缘故。

    为何牙齿清洁要用牙线棒？

    牙和牙中间的空隙被称作牙间隙，此位置非常容易停留牙渍和牙菌斑。刷牙时刷毛不可以有效伸进牙间隙，每日刷牙时相互配合牙线棒或牙间刷，能协助清理牙间隙，做到清理牙作用。牙线棒是由编织线或线丝制做而成的，有利于清理牙龈乳头处和牙间隙，尤其是对平的或凸的牙釉质十分适合。牙间刷的刷头是铁丝，四周附加绵软的刷毛，合适牙根外露及其牙龈退缩的病人，能更强消除牙间隙处的牙菌斑。但应用时要留意，若龈乳头沒有胆怯或插进艰难时不可以强行进入，要不然会损害到牙齿。

    维持牙齿健康还要注意什么？

    1、早中晚刷牙，餐后立即漱口清洁

    刷牙能除去牙菌斑、食物残渣和牙渍，能爱牙护齿，保持牙骨质身心健康。刷牙好多个小时后，牙菌斑会在清理的牙表层再次粘附，尤其是夜里入睡后，唾沫代谢降低且口腔内部自洗能力较差，病菌易滋长。因此 要每日早中晚各刷牙一次，尤其是睡觉前刷牙尤为重要，刷牙漱口能迅速去除口腔内部中的食物残渣。此外还可以咬合无糖口香糖能刺激性唾沫代谢，减少口腔内部酸值，保持口腔内部清爽。

    2、恰当应用漱口液

    用冷水漱口清洁能消除口腔内部中的食物残渣，但压根不可以除去牙菌斑。如今目前市面上有具备抑菌消肿作用的漱口水，能輔助操纵牙菌斑，维护保养牙齿健康。含氟量的漱口液能防止蛀齿，另外也可以预防感染，推动牙龈肿痛伤口修复。

    3、用健康保健软毛牙刷

    挑选刷头小且刷毛排序有效、刷毛软的软毛牙刷，能让软毛牙刷在口腔内部中随意旋转。此外刷牙后，牙刷毛时会沾有病菌和食物残渣，很有可能造成 病症散播。因此 刷牙后得用冷水多清洗几回，随后把水份脱水，刷头往上放到漱口杯中。每三个月换一次软毛牙刷，刷毛弯折或倒苗会对口腔内部皮下组织产生损害，需马上拆换。

    温馨提醒

    平常要降低含糖量甜品及其汽水摄取，以防造成牙齿脱矿，造成 牙齿过敏或蛀齿。每一年较少做一次牙齿健康查验，能及时处理口腔疾病，立即医治。牙菌斑、牙渍及其食物残渣会在牙表层粘附，和唾沫中矿物紧密结合，随后增厚为牙齿结石，牙齿结石是造成牙齿病症的关键缘故，因此 每6个月需洁牙一次，能维持牙牢固和牙齿身心健康。