牙菌斑怎样去除？牙菌斑就是你牙齿表面上那层内眼看不到的膜，它是由大量的口腔分泌物以及细菌组成，并且吸附口腔内各色各样的垃圾。若清除不及时，便容易形成牙结石，产生各种各样的口腔疾病，如蛀牙、牙龈疾病等。关于“牙菌斑怎样去除？”，苏州东吴中西医结合医院医生做出了详细解释。
　　
　　苏州东吴中西医结合医院医生说牙菌斑是牢固地黏附在牙齿表面、以黏性基质为基础的细菌性薄膜。牙菌斑内的细菌所产生的毒素及其他有害物质直接刺激牙龈（俗称牙床），使牙根发炎形成牙龈炎。
　　
　　常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下几种：
　　
　　刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病较有效、较易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷。
　　
　　牙线。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技艺好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑。
　　
　　口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。
　　
　　
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