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正确刷牙比选择牙膏更重要
苏州较好的口腔医院--苏州东吴中西医结合医院  中西医结合标本兼治  2006年08月18日

  较近一段时间,众多知名品牌牙膏“夸大宣传”的事被闹得沸沸扬扬。如何正确选择牙膏?口腔医生在接受记者采访时表示:正确刷牙比选择牙膏更为重要,较好不要长期使用同一个牌子的牙膏,牙刷较好3个月更换一把。

  据了解,牙膏是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等组成,为了增强效果,厂家往往会在牙膏里面加入一些成分,如在牙膏里加氟就成了含氟牙膏,加入药物就成了药物牙膏,加入钙就成了含钙牙膏。目前,超市中林林总总的牙膏不外乎以上几类。其实牙膏只是刷牙的辅助用品,而并不是健康牙齿的法宝,在刷牙过程中牙膏有利于去除牙齿表面的污垢、清除牙齿之间的食物残渣从而达到清洁牙齿的作用。目前,市面上有不少含氟牙膏,氟是一种化学元素,适量的氟可以有效预防龋齿,但高氟地区不宜使用含氟牙膏,如江苏徐州部分地区及淮阴部分地区,婴幼儿由于易吞食牙膏也不宜使用含氟牙膏。

  正常人口腔内常驻400余种细菌,有些细菌对药物敏感,有些不敏感,单靠牙膏是不可能达到治疗目的的。需要引起注意的是,任何一种药物牙膏都不能长期使用,尤其是同一品牌的牙膏,否则容易产生耐药性,导致口腔内菌群失调,同样容易患口腔类疾病。

  普通消费者该如何选择牙膏?“只选对的,不选贵的”。首先要了解各种牙膏的性能,如果牙齿健康情况较好,选择普通牙膏即可。有龋齿的人较好选用含氟牙膏。牙周病患者宜选用中草药物牙膏;有氟斑牙的,则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时,不能把希望完全寄托在各种药物牙膏上,有病还应当到医院进行治疗,以免延误病情。

  如何正确有效刷牙?口腔医师提倡“三三三”制,即3顿饭后的3分钟内刷3分钟。牙刷用过要放在干燥处,以防止滋生细菌,较好两把牙刷交替使用。

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