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牙病的成因及预防
苏州较好的口腔医院--苏州东吴中西医结合医院  中西医结合标本兼治  2012年06月20日

  为什么在我们的日常生活中会有那么多的牙病症状,其原因是很明显的,就是我们没有保护好牙齿,没有搞好预防工作,口腔预防保健没有被重视。具体原因有以下几方面:


  ⑴   人们不懂口腔预防保健。预防意识太差。


  ⑵   牙医没有重视口腔预防。


  ⑶   口腔知识宣传太少。


  ⑷   经济条件差,素质低。


  牙病的发生,往往是在我们没有给予足够重视的情况下发生的,很多时候虽是小毛病,但也会给我们正常的工作学习生活饮食带来许多不必要的烦恼,这些问题往往使得我们的生活质量大打折扣,因此,口腔预防在我们生活中应当得到必要的重视。


  针对各种口腔疾病的有效预防措施是很多的。首先较重要的是,要经常坚持正确的刷牙, 口腔清洁,这样可以大大减少龋齿(虫牙)和牙周病(俗称火牙)的发生


  解决牙病问题的根本出路在于预防。


  保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外,还有一些其他的自我保健措施。例如:


  1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。


  2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。


  3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。


  4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。


  5、茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家,已将饭后饮茶,作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后,立即口嚼一点茶叶,也有去除异味之效。


  6、睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量有效,这对预防牙病有重要作用。


  7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋齿,因此不要大量或长期服用这些药物。


  8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。


  9、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人好每年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。


  10、叩齿保健。通过使用牙齿保健器,经过震动臂对牙齿的刺激,作用于局部经络,加 速牙周和牙齿的血液循环,改善局部营养及氧的供应,轻松实现牙齿终生健康。

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