牙周炎的体育治法适用于没有化脓性口腔炎症者，目的是促进牙周组织血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。

　　牙周炎体育好了的具体方法是：1.用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续数十次；2.用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有发热感为止。上述练习每日3次，每次5～10分钟。练习时应注意用力平稳，不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者。